Forskere fant på tidlig 2000-tall ut at det var 24 ulike «karakterstyrker». Disse karakterstyrkene finnes i oss alle i større eller mindre grad, men det er ulikt hvilke som står sterkest hos oss – det som kalles våre «signaturstyrker». De delte disse styrkene inn i 6 ulike grupper. Her får du en presentasjon av disse karakterstyrkene innenfor ett av områdene. Bruk knappene under for å se de andre områdene.
Hva er tilgivelse?
Tilgivelse betyr å ha forståelse mot de som har skadet eller såret oss. Det betyr å slippe taket. I mange tilfeller er dette å slippe taket i noe eller hele frustrasjonen, skuffelsen, bitterheten eller andre smertefulle følelser knyttet til en krenkelse.
Tilgivelse innebærer å akseptere mangler og feil hos andre og gi dem en andre (eller tredje) sjanse.
Det er viktig å skille tilgivelse fra:
- å godkjenne (fjerner krenkelsen)
- å glemme (fjerner bevisstheten)
- forsoning (gjenoppretter forholdet)
Husk, å tilgi er som å åpne et vindu for frisk luft! Det handler om å gi slipp på gammel smerte, se forbi feilene, og gi både deg selv og andre en sjanse til å vokse og lære.
Hva er ydmykhet?
Ydmykhet handler om å se på dine egne prestasjoner på en realistisk måte. Det betyr ikke å skryte, ikke gjøre ting i overkant, ikke søke rampelyset, ikke trekke oppmerksomhet mot deg selv, og ikke se på deg selv som mer spesiell eller viktigere enn andre.
Men det betyr heller ikke å bøye seg for alle ønsker eller krav fra andre, og ydmykhet betyr ikke at vi må være altfor selvkritiske. Virkelig ydmyke mennesker tenker godt om og forstår seg godt selv – samtidig er de klar over sine feil og mangler. Det viktigste er at de er fornøyde uten å være i sentrum av oppmerksomheten eller bli rost for sine prestasjoner. Ydmyke mennesker har ikke behov for å framstille seg som bedre enn det de er, uten at det betyr at man har lav selvtillit, føler seg uverdig eller mangler å ha fokus på seg selv.
Husk, å være ydmyk er som å være en hemmelig superhelt! Det handler om å vite dine styrker, anerkjenne dine svakheter, og hjelpe andre til å skinne, alt mens du holder føttene godt plantet på jorden
Hva er klokskap (fornuft)?
Klokskap betyr å være forsiktig med valgene dine, stoppe opp og tenke før du handler. Det er en styrke av selvbeherskelse. Når du er klok, tar du ikke unødvendige risikoer, og sier eller gjør ikke ting som du senere kan angre på. Hvis du er fornuftig, er du i stand til å vurdere de langsiktige konsekvensene av handlingene dine.
Klokskap er en form for praktisk tenking, en evne til å objektivt undersøke mulige konsekvenser av handlingene dine, og å kontrollere deg selv basert på den undersøkelsen. Klokskap betyr å kunne planlegge på både kort og lang sikt. Det blir ofte kalt forsiktig visdom, praktisk visdom og praktisk fornuft.
Husk, å være klok er som å være kapteinen på ditt eget skip! Det handler om å navigere gjennom livets stormer med et klokt hode, tenke før du hopper, og ta smarte valg som fører deg mot dine drømmer
Hva er selvregulering?
Selvregulering er en kompleks karakterstyrke. Det handler om å kontrollere dine lyster og følelser og regulere det du gjør. En som er god på selvregulering holder fokus på sine oppgaver, og demonstrerer motstandsdyktighet i møte med utfordringer. De håndterer vanskelige situasjoner rolig, og støtter hverandre for å opprettholde et balansert og ordnet miljø.
Selvregulering hjelper til med å opprettholde en følelse av balanse, orden og fremgang i livet. Selvregulering kan sees på som en ressurs som kan bli tappet og utmattet. En nyttig metafor kan være at selvregulering fungerer som en muskel, som kan bli utmattet gjennom overanstrengelse eller styrket gjennom regelmessig praksis.
Husk, å ha selvregulering er som å ha superkrefter under kontroll! Det handler om å være sjefen over dine egne følelser og handlinger, holde hodet kaldt når det stormer rundt deg, og lede deg selv mot suksess, skritt for skritt.